日常生活における健康管理、体調管理はできていますか？

人それぞれ健康管理は様々ですが、日常生活における体調管理の必要性は重要視されています。

その背景にはセルフメディケーションの推奨があります。

広い意味では健康維持、疾病予防の方法を食事、運動、休養までに広げて、「自 分で自分の体の管理を行うこと」をいい、特に生活習慣病（高血圧症、脂質異常症、糖尿病など）等の予防・改善があげられます。

そこで、その人に適した正しい運動方法を指導し、日常習慣の中に運動（スポーツ）を取り入れ改善へと導く活動を提案します。